最近，很多的患者都来询问，如何呵护你的肾呢？慢性肾脏病是一个隐形的杀手，许多到青岛静康肾病医院就诊的重症尿毒症的患者往往是第一次看病，及时发现肾脏病蛛丝马迹是最重要的。重视健康查体最为重要。青岛静康肾病医院专家提醒，当您年龄超过40岁，已经患有高血压、糖尿病、痛风，长期口服解热镇痛药物并伴有系统性疾病，应该定期进行肾脏病方面的检查。

 

　　3月12日是第十个世界肾脏日。人体中肾脏与心脏地位等同，心脏停止跳动，意味着生命终结；肾脏停止代谢，也意味着生命的凋亡。中医的肾和西医的肾脏概念不同。西医的肾，是解剖形态上的肾以及它所具有的代谢功能。中医对肾的认识，涉及现代医学的泌尿、生殖、内分泌、中枢神经及血液系统等方面。下面，青岛静康肾病医院中医和西医的专家，从不同角度为您的肾脏健康支招。

 

　　中医说：呵护肾脏别“任性”

 

　　目前，慢性肾病已经成为全球范围内的公共健康问题，患病率日益增高，且因持续进展引发透析、心脑血管并发症及死亡率。因此，大家在日常生活中要养成良好的生活习惯，不可太“任性”。肾除了主持人体水液代谢外，其主要方面还具有肾主藏精、主骨生髓、司二便、开窍于耳、主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能。由于肾所主的器官大多在腰以下，所以又有“腰为肾之府”之说。保护肾脏、预防慢性肾病应做到以下几点：

 

　　1.适量饮水，不要憋尿。每天喝足够的水并及时排尿，可以预防尿路感染，还可以减少尿路结石的发生；

 

　　2.节制饮食，切忌过饱。进食大量蛋白质及盐分，增加肾脏代谢负担，有损肾脏功能；

 

　　3.增强体质，防止感染。积极锻炼身体，减少感染性等疾病，一旦感冒后出现水肿、小便泡沫多、高血压应及时就诊，当咽喉、扁桃体发炎时及早治疗，否则引起链球菌感染，易诱发肾脏疾病；

 

　　4.有病就医，勿滥用药。止痛药、抗菌素、感冒药及含马兜铃酸的中草药服用不当，均可引起肾功能损伤，要按规定的剂量、疗程服用。不要吃非正规厂家生产的保健品；

 

　　5.控制疾病，注意复查。注意全身疾病对肾脏的损害。如高血压、糖尿病、痛风，控制好血压、血糖、血脂、血尿酸，定期复查尿常规、尿微量白蛋白、肾功能；

 

　　6.重视结石，及时治疗。输尿管结石容易造成肾积水，长久下来，可造成肾损害。