憋尿真的会引起肾脏损伤吗?
文章来源:肾病指南 作者:慢性肾炎

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对于经常性憋尿的朋友来说,会使膀胱内的尿液及尿内的细菌逆行至肾盂,引起反流性肾脏病及肾盂肾炎,久而久之导致肾脏实质结构的损害。

所以绝对不可以憋尿,有尿意时应及时排出,否则确实会影响肾脏功能的正常运作,甚至造成排尿障碍。

憋尿的具体伤害包括以下两方面:

损伤排尿肌

储尿的障碍表现为排尿次数频繁和尿失禁。排尿次数非常多的人,一天会有10次以上的排尿。

这里的排尿频繁与摄入体内的水分多少无关,甚至明明没有摄取水分,排尿次数却很多,但尿量不够的情况即为排尿频繁。

尿失禁是明明没有尿意却有漏尿的状态,一般认为是控制排尿的中枢神经的抑制失效的缘故,而憋尿是造成排尿肌功能失常的主要原因。

引起肾脏障碍

储存在膀胱内的尿会流经尿道排出体外,但如果勉强地抑制这种自然现象,就会引起肾脏功能障碍。

憋尿会使膀胱的肌肉因过度扩张而失去弹力,无法恢复原状(过扩张膀胱)。而且,残留在膀胱内的尿还会逆流到肾脏,而妨碍肾脏的健康。

长期憋尿是一种非自然的生理现象。憋尿会对肾脏产生严重的后果,故而有尿意应立即上厕所。如有类似结婚典礼、演讲等不方便上厕所的场合,应事先做好充分准备。

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