静康专家:女人肾亏吃什么?
文章来源:肾病指南 作者:慢性肾炎

   别以为只有男人会肾亏,需要补肾;女人肾亏同样危害无穷,比如加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡等,如果是孕妇的话,肾亏还会影响下一代!那么女人肾亏吃什么呢?青岛静康中医肾脏病医院的专家在此给您支招。

  第一招,多吃山药错不了。

  作为具有补肾作用的药食两用之品,山药占据着老大的位置。吃山药,煎炒烹炖完全依照个人的口味来做就行,每天吃50200克即可。青岛静康中医肾脏病医院的专家说,除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很明显。

  第二招,没事吃点枸杞子。


 

  青岛静康中医肾脏病医院的专家介绍,枸杞子的补肾作用是比较强的。吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。

  第三招,补肾养颜有乌豆。

  准备乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克,将乌豆、红枣洗净后,同桂圆肉一起放入砂锅中,加入清水,温火煎制,待清水熬至三分之二时,去掉汤面浮渣即可饮用。青岛静康中医肾脏病医院的专家说,乌豆汤不仅补肾,还具有养颜的作用。

  第四招,边喝首乌茶边补肾。

  取山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克,或泡水当茶饮,或煲汤喝,补肾效果不错。

  女人肾亏吃什么?青岛静康中医肾脏病医院的专家为您支出以上四招,坚持食用后,可提高肾脏功能。当然,由于每个人的身体个体差异,症状与治疗方法也会因人而异。

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