按摩六个穴位有助于延年益寿
文章来源:肾病指南 作者:慢性肾炎
  按摩太溪穴:慢性肾病的良药
 
  青岛静康中医肾病医院提醒适应症状:肾脏疾病、慢性肾炎、糖尿病肾病等。补肾与长寿也有一定的关系。太溪穴是足少阴肾之“输”穴,又称其为“回阳九穴之一“,重在补肾。太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病人,按揉后可使高血压有一定程度的降低,尿蛋白明显减少。
 
  按摩内关穴:心脏的保护伞
 
  适应症状:心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等,尤其对预防心梗发作具有突出效果。内关穴是心包经的“络”穴,中医用来治疗心脏疾病的核心穴位。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩此穴位一个月后,患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显改善或消失,以助长寿哦。
 
 
  按摩足三里穴:效如参茸的滋补品
 
  青岛静康中医肾病医院提醒适宜症状:一切虚损性疾病,如:贫血、产后术后、大病初愈等。足三里穴是足阳明胃经的“合”穴,为强壮及保健的要穴,具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效。足三里穴位于小腿外侧,外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾条灸,同样可达到长寿目的。
 
  按摩合谷穴:抗击疼痛的自然疗法
 
  适应症状:各种疼痛,尤擅缓解晚期癌症病人疼痛。合谷穴是手阳明大肠经“原”穴,具有疏风止痛,通络开窍之功。合谷穴位于手背,第一掌骨间隙之中点处。用对侧拇指按揉即可,也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。此穴位常按摩,可缓解疼痛,延长寿命,达到长寿之目的。
 
  按摩关元穴:恢复活力
 
  青岛静康中医肾病医院提醒适宜症状:各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症状。中医认为,关元穴具有培元固体、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。关元穴位于腹下部,前正中线上,脐中下三寸处。常用方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,快速地、小幅度的上下推动。气与长寿密切相关。补益气血有助于长寿。
 
  按摩中脘穴:治疗胃病
 
  青岛静康中医肾病医院提醒适宜症状:绝大多数胃及十二脂肠疾病。如胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎胃下垂等,尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。中脘穴是四条经脉的会聚穴位,同时号称胃的“灵魂腧穴”,具有健脾和胃、补中益气之功,进而有益于长寿。中脘穴位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸处。常用的方法是按揉法和摩揉法。摩揉,即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上,顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动,使腹腔内产生热感为佳。
 
  【青岛静康中医肾病医院专家王铁民特别提示】:穴位按摩是一种非常古老的保健养生方法,治病效果却历久弥新,所以大家没事按一按哦!



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