喝水少是导致肾结石的一大病因
文章来源:肾病指南 作者:慢性肾炎
喝水少会导致肾结石吗?肾结石是特别的疾病之一,专家认为肾结石的病因与人体代谢水平、环境、饮食、疾病的因素有关,由于没有年龄上的限制,发病人群较普遍,但中年人的发病率最高。
年轻人通常会给人们留下身体健康,即使患病,也容易康复。其实,患得此病,虽然肾结石不大,但却从肾脏下移至一侧输尿管中,造成了梗阻,导致肾脏积水。医生建议尽快采取体外碎石治疗,否则会继发感染,引起肾炎,甚至更严重的后果。
在生命活动过程中,人体的器官会产生许许多多的废物,这些废物必须不断地从体内排出,人体废物的主要排泄器官由肾脏、输尿管、膀胱、尿道组成。肾脏除了担任“排污”任务外,还负责有益物质的吸收工作。肾脏每时每刻都有大量的血液流过,由肾小球负责“过滤”,污物和杂质由它滤出来,“合格”的血液则重新流回体内去。正常人每天流经肾脏过滤的液体有180000毫升左右,可排出的尿液大约为1000~2000毫升。肾脏因为要接触体内各种各样的物质,因而有可能患病,尤以肾炎和肾结石为多。
日常生活中,喝水太少是易患肾结石的主要诱因。现代人工作繁忙,生活节奏快,许多人经常到下班了也顾不上喝杯水。要避免患上肾结石,最重要的是要多喝水,每天应喝水2000到3000毫升,相当于10~12杯水。人体内的水分会随时随地从不同途径丧失,必须随时补充来保持平衡,即便不特别口渴,也不能把喝水忘在脑后。这样才能加快尿液排出,把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外,不致于形成结石。每日饮水可分别于晨起、餐间、睡前给予。清晨时饮水量可达500~1000毫升。为了保持夜间尿量,睡前应饮水500毫升,排尿后再饮水300~500毫升,余下水分别于餐间饮服。
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