我们要想治愈肾结石一定要先了解其病因，知道他是由哪些疾病怎样引起的才能对症下药来更好的治疗，早点知道的话会更好。经调查研究大学生得肾结石的几率比较高，下面请青岛静康医院专家来讲解下原因和预防方法：

 

　　肾结石是泌尿外科占第一位的常见疾病，发病年龄20~50岁，多见于成年男性。直接影响肾功能，危害极大。根据在校大学生这一特定群体，在来超声科就诊的大学生中肾结石发病率占首位。

 

　　专家对每一个患肾结石的学生进行了问诊，结果回答以饮水量少为主要原因（每日饮水小于500mL），其次是活动量少、饮食不合理及无规律。基于上述原因，为了大学生们的身体健康，减少肾结石的发病率，建议大量饮水，这是防治肾结石的最简单、安全、有效的好方法。

 

　　推荐每日饮水3000mL或更多（含食物中水分），每日特别5次集中饮水分别是晨起、晚上睡觉前、早餐后1h和晚餐后1h,饮水间隔要均匀，最好养成定时喝水的习惯，不要等到感觉口渴时才喝， 饮水以白开水为主。但在患结石的学生中，有的学生不喜欢喝白开水， 以喝饮料代替口渴时机体需要的水分，结果进食大量甜饮料后，尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度均增加，三者混合作用使结石发病风险大为增加。

 

　　因此应避免饮用过多的浓茶、咖啡、可乐、巧克力和麦麸等。在饮食上应少吃各类油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油、糕点、豆制品等。如果大量进食这类含高草酸食物会造成尿液中草酸盐浓度增高呈过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。

 

　　因此，禁食高草酸食物是饮食防治结石的必要措施。另外，对长期久座教室、电脑前的学生，建议应当在繁忙的学习之余，多参加体育锻炼，打球、跑步等体育活动减少结石的发生率或促进肾结石排出。合理、科学的膳食和体育锻炼，是从根本上解决和预防肾结石发生的最好办法。

 

　　青岛静康肾病综合症专科医院肾病专家提醒：大家一旦被确诊为肾结石，应尽早的采取治疗措施，避免病情加重发展为尿毒症。如果大家对上述的介绍还有什么疑问或者还想了解更多的相关知识介绍，详情可点击在线专家咨询，或拨打咨询电话：400-960-2898.肾病百科网：www.shenbingbaike.com.专家会为大家进一步的详细介绍。衷心祝愿您和您的家人身体健康。